Urtemedisin
Urtemedisin er en av verdens eldste behandlingsformer, brukt i tusenvis av år over hele kloden. Den vestlige urtemedisinen har sine røtter i oldtidens antikke kulturer, særlig den gresk-romerske tradisjonen, hvor man tidlig forstod urters varmende, kjølende, smertelindrende og fuktgivende egenskaper. Dette var også tiden til den legendariske legen Hippokrates.
Arabisk, keltisk og nordeuropeisk urtekunnskap sammen med visdom fra urbefolkninger i Nord-Amerika og urfolk i Asia og Afrika har alle satt sine spor på nåtidens praksis. Særlig regioner som Alpene, de britiske øyer og Skandinavia har hatt stor innflytelse på den urtebaserte folkemedisinen vi kjenner i dag. Mye av denne kunnskapen ble overlevert gjennom generasjoner via munn-til-munn-tradisjon.
Hva kan urtemedisin brukes til?
Urter kan bidra til å støtte kroppen ved en rekke helseplager, inkludert:
-
Fordøyelsesproblemer
-
Nedsatt immunforsvar
-
Tretthet og lav energi
-
Menstruasjonsplager
-
Muskelspenninger og smerter
-
Søvnvansker og uro
Hvordan bruker man urter?
Urter kan benyttes i mange former:
-
Som te, kapsler, tinkturer eller i pulverform
-
I bad, fotbad eller som omslag
-
Blandes i oljer og kremer
-
I hverdagsmaten – for smak og helse, som krydder og urter
Urtemedisin handler ikke bare om å "behandle", men å støtte kroppens evne til å oppnå balanse – både fysisk, emosjonelt og energetisk.
